SPORT
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Oft wird gefragt, wie lange man Pause zwischen den Sätzen machen sollte. Auf diese Frage gibt es nicht die "Antwort", sondern ist es tatsächlich von dem Training des Trainierenden abhängig. Um Kraft und Leistung zu [...]
Lauftraining Einsteiger: Wie man mit dem Laufen anfängt
Du kannst so ziemlich überall laufen, mit so gut wie keiner Ausrüstung. [...]
Leitfaden für die Ausbildung zum Personal Trainer
Fitness wird immer im Trend liegen. Egal, wo Du bist, egal, wohin [...]
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Seitdem Spinning vor rund 27 Jahren in den USA erfunden wurde, hat [...]
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Auswirkung von Yoga auf deine Fitness
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Ausdauertraining Joggen: Doch nicht gesund?
Dänische Wissenschaftler haben 12 Jahre lang an einer Studie gearbeitet, die Nicht-Jogger [...]
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